您好,欢迎访问贵宾会官方网站壮族自治区妇幼保健院!
您现在的位置:院网贵宾会官方网站 > 健康学堂 > 育儿圈圈 > 正文

帮助孩子克服恐惧心理

帮助孩子克服恐惧心理
       孩子怕黑暗、怕狗、怕鬼怪等,这种恐惧心理在日常生活中常可见到,如果恐惧感太过于强烈就会影响孩子的身心健康。父母们可以试试用以下方法帮助孩子克服恐惧心理:
△孩子恐惧不嘲笑。不要因为孩子害怕而对他惩罚或嘲笑。孩子对某种事物害怕、恐惧是极自然的事,家长不能嘲笑或骂孩子是“胆小鬼”“窝囊废”,因孩子不仅没有因此而变得大胆,长此以往倒反会让孩子确信自己真是个“胆小鬼”。
△父母恐惧不传染给孩子。幼小的孩子对某些事物的恐惧感通常是受父母影响的。孩子普遍都依恋父母,他们的眼里,父母是安全的港湾,当发现父母对某些事物出现恐惧的神情,他们就会感到自身的安全受到威胁,由此产生恐惧。在日常生活中,母亲若害怕蟑螂、狗或老鼠,其恐惧心理及行为就会在有意无意中传染给孩子。因此,父母要帮助孩子消除恐惧感,必须先克服自身不该有的恐惧心理。在孩子面前,对待令人不安的事物要表现出勇敢、沉着、坦然自如的样子,这样才会给孩子增添克服恐惧的勇气与信心。
△做游戏驱恐惧。用做游戏的方法驱赶孩子的恐惧心理相当有效。家长应针对孩子的恐惧对象去设计游戏,让孩子在轻松的气氛中认识恐惧的对象。例如孩子对黑暗恐惧时,可以与他一块玩“救玩具娃娃”的游戏:将孩子喜欢的玩具娃娃放在一个房间里,与孩于一块冲进房里救娃娃,玩到高兴时,家长提议关掉灯玩,家长开始与孩子一块冲进房去,然后让孩子冲在前面,家长在孩子身后,几次之后让孩子自己单独冲进房去,家长用语言在房外鼓励他。孩子投身在游戏的欢乐里,可能就会忘记对黑暗的恐惧,假如孩子在游戏中意识到房间关了灯而感到害怕,可打开灯继续玩,待下次做游戏再找机会锻炼孩子的勇气与胆量。用游戏的方法逐渐增强孩子的勇敢精神,直至最后战胜恐惧。
△不过分关注孩子的恐惧。孩子的“恐惧”有时候可能是逃避现实或获取他人关注的方式。如有的孩子想同家长一起睡,让他单独一个人睡时,便说害怕鬼、怕黑、怕老虎等,从而获取父母的重新关注;如有的孩子害怕上幼儿园后,会失去在家庭中“小皇帝”地位与享受,就有意无意地说怕幼儿园的小朋友或某个老师。对于这类情况,父母要心“狠”一点,不能听之任之,同时要鼓励孩子别害怕。
△逐渐使孩子对惧怕的事物“习以为常”。假如孩子睡觉怕黑,父母可看着他入睡后再离去,或亮盏小灯,孩子会比较容易睡着,以后便逐渐不怕黑了。若孩子怕狗,可花几天时间,让他多靠近较小的狗,然后教他怎样接近狗,与狗“说话”,如何同狗玩。
△消除孩子对恐惧事物的神秘感。通常孩子的恐惧是因缺乏知识、或经验不足所致。若孩子生病了害怕吃药及打针,父母应向孩子说明吃药打针是为治病的道理,并培养孩子战胜恐惧的自豪感。比如孩子害怕闪电打雷,是因为他们不知道闪电打雷是什么回事。父母可向孩子讲解产生闪电打雷的科学道理,也可以跟孩子一同计算由看到闪电至听到打雷声响的时间差,这样不仅能减轻孩子对打雷的恐惧,还可培养孩子对观察自然现象的兴趣。对于由某种体验而产生的恐惧感。
值得一提的是,家长平时不该让孩子看恐怖的电影电视节目,不应讲鬼神的故事给孩子听,更不能用子虚乌有的事物对孩子进行吓唬。  
XML 地图 | Sitemap 地图