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顺产后健康宣教小贴士


    进食:及时进食,尤其是高能量的东西,如蛋糕和巧克力,防止妈妈产后虚脱。产后可进普食,一般鸡、鸭、鱼、肉蛋、蔬菜、水果、豆制品均可食用。但忌食辛辣、刺激的食物;鱼汤、肉汤有增加乳汁分泌的作用,进食期间应注意预防奶胀;水果、蔬菜可预防便秘;恶露未排尽期间忌食桂圆等活血食物,防止产出血及恶露延长。
    饮水:多喝水,在回病房后4小时内自解小便,防止发生产后尿潴留。
    母乳喂养:学习如何如何母乳喂养,配合护士的指导,早期让宝宝吸吮妈妈的乳头。
    加奶:如母乳不足,我们会根据需要在宝宝出生后3-4小时为其加奶,为了避免乳头错觉,我们建议用奶杯,小勺喂奶。
    学习:我们将在住院期间帮助您学会如何照顾自己和宝宝。
    卫生:大小便后勤洗会阴,保持会阴部的清洁,勤换内裤及卫生巾,防止会阴部感染。
    卧位:常向会阴切口的对侧卧位,有利于伤口的愈合。


 
(产一科 李金云)
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