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蔬菜、水果可以清除身体内的“垃圾”

日期:2014-04-18 08:59 点击:852

人活着每天都要吃东西,这些东西进入人身体以后,其中的营养成分就会被吸收利用,一些对人体没什么用的东西就会随着粪便和尿液排出体外。这些没用的东西我们就叫它们是身体内...

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按摩鼻部预防感冒

日期:2014-04-18 08:58 点击:1095

鼻是呼吸系统的门窗。老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的粘附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有病菌的空气直接进入肺内,从而增加呼吸道感染的几率。鼻的防护包括鼻按摩...

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春季话保健

日期:2014-04-18 08:58 点击:296

在万物复苏的春季,人体内的阳气开始蓬勃生发,早睡早起,广步于庭,防范风邪,护卫阳气正是顺应春季的养生法则。 春季养生主张:春季应早起,穿着宽松舒适的衣物,不佩戴任...

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健康饮食:十种蔬菜搭配禁忌

日期:2014-04-18 08:58 点击:548

合理的膳食构成,科学而营养的搭配 ,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是...

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预防近视的方法

日期:2014-04-18 08:57 点击:626

预防近视的方法有:体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如,打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益,并对恢复视力有效。这是因为打乒乓球时,眼睛以兵乓球为目标,不...

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