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春季话保健

日期:2014-04-18 08:58 点击:289

在万物复苏的春季,人体内的阳气开始蓬勃生发,早睡早起,广步于庭,防范风邪,护卫阳气正是顺应春季的养生法则。 春季养生主张:春季应早起,穿着宽松舒适的衣物,不佩戴任...

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健康饮食:十种蔬菜搭配禁忌

日期:2014-04-18 08:58 点击:538

合理的膳食构成,科学而营养的搭配 ,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是...

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预防近视的方法

日期:2014-04-18 08:57 点击:619

预防近视的方法有:体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如,打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益,并对恢复视力有效。这是因为打乒乓球时,眼睛以兵乓球为目标,不...

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夏末秋初吃什么好(9-27)

日期:2014-04-18 08:57 点击:695

夏天过去秋来到,网络中心小陈向您推荐健康之路专家们的饮食妙招!1、夏末秋初 瓜字辈的要少吃  中医认为脾的特性是喜燥恶湿,夏末秋初湿气很重,这个时候你再多吃寒凉食物...

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春季养生全攻略

日期:2014-04-18 08:56 点击:346

俗话说一年之计在于春,春天是一年的开始,也是一年中养生的最好的时节。这时候应该注意气候多变,从饮食、运动、起居各方面加以调养。一、饮食养生。春季饮食以平补为原则,...

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