手机诊疗平台

《贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您智慧医院》

手机资讯平台

《贵宾会官方网站妇幼卫生》

新浪微博

《贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您》

您现在的位置:院网贵宾会官方网站 > 健康学堂 > 父母学堂 > 正文

健康学堂 | 三伏天至,把握最佳养生时机

日期:2020-07-21 14:41:23 字体: 编辑:


当你坐在车上,迎面而来的是一股股热浪;当你躺在床上,要是没有空调Buff的加持,不出片刻便会大汗淋漓。酷暑难耐,我们更应该关注这个时期的健康养生问题。

其一,过渡依赖空调容易引发空调病。

 

空调病
 

外边热的不得了,回到家里就跟进了冰窟窿一样,这么一冷一热,每天经过好多次。就这样反复的把寒气一层一层的压在体内,造成很多病。比如说头痛、慢性鼻炎、阴暑证。就是为什么南方人没有一个热症,而且大部分是属于阴证、寒证、湿证,这是一个主要原因。


此外,大城市中的人起居节奏不太好也有可能引发一系列健康问题。

睡的非常晚,或者是过夜生活,两点钟不睡觉,人和自然界是同一步调,当太阳落山以后,在10点钟以前就应该入睡,那个时间正是人们胆经开始造血、清除体内垃圾的这么一个时间。


如果这个时候不入睡,没有充足的睡眠,深层的睡眠,那么体内的功能就发挥不好,人体的生物钟功能同样会被改变,被破坏。人的抵抗力逐渐下降,怕风、怕冷,特别容易感冒,或者食欲不好,或者拉肚子。这个就是阳气损伤以后非常严重的后果。

再有就是妇女的月经病,产后病,老人的心肺病,都和作息不规律有大关系。

三伏天养生

南方气候民间俗称:“有夏无冬”。如此酷暑的天气患者阳虚寒湿证的十之有八九,而阴虚火热证的非常少,这得从我们岭南地区生活习惯说起,是一个很值得重视的问题。


在炎热的三伏天,很多人喜欢用喝冷饮、吹空调等方式进行降温。殊不知这些方式只能暂时降低体表温度,却使体内的虚寒之气越积越多体内阳气受损。
 

三伏天重养阳气
 
“春夏养阳”这是古代几千年实践得出来的一个非常正确的结论。中医讲究“治未病”,在春天阳气生发的时候,夏天气候特别热的时候,最热热不过三伏,在这个时候特别要强调养阳了。

《扁鹊心书》言:「保命之法,灼艾第一」。很多针药无法治愈的疾病,可以用艾灸。

中医认为,三伏艾灸,是集「天之阳、地之阳(艾)、人之阳」三重合力,可固本扶正,祛瘀逐寒!而“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据,借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤发红充血,甚至起泡,以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。达到未病先防,已病治病的效果。

那么上哪能体验到这么神奇的疗法呢?

 

保健养生
 

正直三伏之际,贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您中医科推出系列保健养生之品——三伏灸、三伏贴,如督脉灸、神阙灸、任脉灸(宫寒灸)等,利用全年中阳气最盛的三伏天,人体阳气也相对充沛的时机,进行三伏养生,以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的功效,针对各种虚寒阳气不足之症。
 

三伏灸

 




适应症
 

1. 呼吸系统病症:哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管肺炎、扁桃体炎、腺样体肥大、小儿易感体质。


2. 消化系统病症:小儿厌食、功能性便秘、与虚寒有关的慢性胃炎、慢性肠炎、结肠炎、胃肠功能紊乱。

3. 妇产科病症:虚寒性痛经、宫寒不孕、产后类风寒、产后体虚等症。

4. 亚健康人群、女性朋友的保养佳品:比如虚寒性体质人群,易感、易疲劳、及手足冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等阳气不足之症;工作压力大、时常熬夜免疫力低下者。

 

三伏灸时间-冬病夏治黄金时间
 

伏前加强:2020年7月6日-2020年7月15日
初伏灸:2020年7月16日-2020年7月25日
中伏灸:2020年7月26日-2020年8月4日
中伏加强:2020年8月5日-2020年8月14日
末伏灸:2020年8月15日-202年2020年8月24日

 

注意事项
 

1. 局部皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者禁。
2. 禁烟、酒、生冷、辛辣刺激性食物;宜食牛、羊肉等温热性食物。
3. 体质极度虚弱、心脏病、孕妇疾病急性期、加重期,急性传染病,恶性肿瘤等禁。
4. 瘢痕体质者禁。
5. 三伏灸操作后避免吹冷风、淋雨、空调直吹等。
6. 预约治疗者宜穿宽松衣裤。

欢迎到贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您中医科,体验保健养生之品!

 

小贴士
 

1、贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您中医科门诊开诊时间:每周一至周五全天、周六早上(两院区均是)

2、具体事宜可电话咨询:中医科(厢竹院区):0771-2860724;中医科(新阳院区):0771-5802261。


图文:王瑶 罗梦瑶

以下操作有可能对您的就诊有所帮助

父母学堂
温馨提示:左右滑动可查看更多栏目
健康学堂 | 三伏天至,把握最佳养生时机
发布时间:2020-07-21 14:41:23

当你坐在车上,迎面而来的是一股股热浪;当你躺在床上,要是没有空调Buff的加持,不出片刻便会大汗淋漓。酷暑难耐,我们更应该关注这个时期的健康养生问题。

其一,过渡依赖空调容易引发空调病。

 

空调病
 

外边热的不得了,回到家里就跟进了冰窟窿一样,这么一冷一热,每天经过好多次。就这样反复的把寒气一层一层的压在体内,造成很多病。比如说头痛、慢性鼻炎、阴暑证。就是为什么南方人没有一个热症,而且大部分是属于阴证、寒证、湿证,这是一个主要原因。


此外,大城市中的人起居节奏不太好也有可能引发一系列健康问题。

睡的非常晚,或者是过夜生活,两点钟不睡觉,人和自然界是同一步调,当太阳落山以后,在10点钟以前就应该入睡,那个时间正是人们胆经开始造血、清除体内垃圾的这么一个时间。


如果这个时候不入睡,没有充足的睡眠,深层的睡眠,那么体内的功能就发挥不好,人体的生物钟功能同样会被改变,被破坏。人的抵抗力逐渐下降,怕风、怕冷,特别容易感冒,或者食欲不好,或者拉肚子。这个就是阳气损伤以后非常严重的后果。

再有就是妇女的月经病,产后病,老人的心肺病,都和作息不规律有大关系。

三伏天养生

南方气候民间俗称:“有夏无冬”。如此酷暑的天气患者阳虚寒湿证的十之有八九,而阴虚火热证的非常少,这得从我们岭南地区生活习惯说起,是一个很值得重视的问题。


在炎热的三伏天,很多人喜欢用喝冷饮、吹空调等方式进行降温。殊不知这些方式只能暂时降低体表温度,却使体内的虚寒之气越积越多体内阳气受损。
 

三伏天重养阳气
 
“春夏养阳”这是古代几千年实践得出来的一个非常正确的结论。中医讲究“治未病”,在春天阳气生发的时候,夏天气候特别热的时候,最热热不过三伏,在这个时候特别要强调养阳了。

《扁鹊心书》言:「保命之法,灼艾第一」。很多针药无法治愈的疾病,可以用艾灸。

中医认为,三伏艾灸,是集「天之阳、地之阳(艾)、人之阳」三重合力,可固本扶正,祛瘀逐寒!而“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据,借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤发红充血,甚至起泡,以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。达到未病先防,已病治病的效果。

那么上哪能体验到这么神奇的疗法呢?

 

保健养生
 

正直三伏之际,贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您中医科推出系列保健养生之品——三伏灸、三伏贴,如督脉灸、神阙灸、任脉灸(宫寒灸)等,利用全年中阳气最盛的三伏天,人体阳气也相对充沛的时机,进行三伏养生,以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的功效,针对各种虚寒阳气不足之症。
 

三伏灸

 




适应症
 

1. 呼吸系统病症:哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管肺炎、扁桃体炎、腺样体肥大、小儿易感体质。


2. 消化系统病症:小儿厌食、功能性便秘、与虚寒有关的慢性胃炎、慢性肠炎、结肠炎、胃肠功能紊乱。

3. 妇产科病症:虚寒性痛经、宫寒不孕、产后类风寒、产后体虚等症。

4. 亚健康人群、女性朋友的保养佳品:比如虚寒性体质人群,易感、易疲劳、及手足冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等阳气不足之症;工作压力大、时常熬夜免疫力低下者。

 

三伏灸时间-冬病夏治黄金时间
 

伏前加强:2020年7月6日-2020年7月15日
初伏灸:2020年7月16日-2020年7月25日
中伏灸:2020年7月26日-2020年8月4日
中伏加强:2020年8月5日-2020年8月14日
末伏灸:2020年8月15日-202年2020年8月24日

 

注意事项
 

1. 局部皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者禁。
2. 禁烟、酒、生冷、辛辣刺激性食物;宜食牛、羊肉等温热性食物。
3. 体质极度虚弱、心脏病、孕妇疾病急性期、加重期,急性传染病,恶性肿瘤等禁。
4. 瘢痕体质者禁。
5. 三伏灸操作后避免吹冷风、淋雨、空调直吹等。
6. 预约治疗者宜穿宽松衣裤。

欢迎到贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您中医科,体验保健养生之品!

 

小贴士
 

1、贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您中医科门诊开诊时间:每周一至周五全天、周六早上(两院区均是)

2、具体事宜可电话咨询:中医科(厢竹院区):0771-2860724;中医科(新阳院区):0771-5802261。


图文:王瑶 罗梦瑶

XML 地图 | Sitemap 地图