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长时间戴口罩闷出痘痘怎么办?皮肤科医生来支招

日期:2020-02-24 09:53:30 字体: 编辑:何芸


宅家里,戴口罩,延期复工……
我们度过了一个从未有过的春节假期

新冠疫情期间
长期戴口罩后容易出现的皮肤问题
困扰着大家
一是在防疫第一线
需要长期佩戴专业防护用具的医务人员
第二类人群就是普通群众了

面对可能出现的面部皮肤问题
我们该如何预防、护理呢?
皮肤科何医生给您支招!



医务人员
    
    防疫在第一线需要长期佩戴专业防护用具的医务人员,他们由于长时间的配盖口罩面罩造成局部皮肤持续性受压缺血出现局部红斑,平整度下降等现象(俗称压痕),同时鼻梁、颧骨,耳部骨性突出,皮肤薄嫩还容易造成摩擦,加上长期佩戴高温出汗局部就容易出现糜烂渗出。

对于这一类人群护理的方法主要有:

1. 定期休息,摘下口罩或者变换位置给局部减压同时减少摩擦。

2. 加强局部易损和受压部位的滋润保湿护理,可以选用富含脂肪酸的产品,贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您支援武汉医疗队当时就配备了很多赛肤润带去。

3. 预防性的在鼻梁、颧骨和耳后使用一些水胶体敷料或软聚硅酮泡沫敷料甚至是创可贴起到衬垫压力缓冲和减少摩擦的作用。

普通群众
     
    对于普通群众来说,必要的外出才需要佩戴口罩,因此因佩戴口罩发生皮肤不良反应的可能性和严重程度会比医护人员相对低很多。普通人戴口罩比较容易出现面部接触性皮炎以及面部痤疮的问题。

面部接触性皮炎
   接触性皮炎主要有两类,刺激性皮炎(ICD)和变应性皮炎(ACD)。ICD是由具有细胞毒作用的化学或者物理因素造成的一种皮肤炎症性疾病,而ACD则是一种细胞介导的迟发型超敏反应。

    刺激性皮炎(ICD)通常在皮肤接触刺激物后几分钟到几小时内发生并迅速发展到顶峰,然后开始愈合。常见的症状包括接触部位烧灼感、刺痛,局部接触部位出现红斑、水肿、甚至大疱。

    变应性皮炎(ACD)则是皮肤接触曾被致敏的化学物质后引起的,就是说它不一定第一次接触立即就发生过敏,而是首次接触被致敏后,当再次接触或者长期接触后引起的过敏反应。常见症状为边界清楚的瘙痒性湿疹性皮疹。

    总结起来就是口罩引起的接触性皮炎可以是佩戴口罩短时间内就出现症状,也可以是以前佩戴没出现,现在再次佩戴出现或者经常佩戴后才慢慢出现症状。他们的共同特点是:症状的出现和戴口罩有直接关系(就算以前佩戴没有,这次佩戴才有也算);局部红斑,丘疹,甚至水疱和皮肤接触口罩部位大致一致。那么基本就可以确诊口罩引起的接触性皮炎。

对于这一类皮肤问题护理的方法主要有:

尽量避免外部刺激,包括热水烫洗,肥皂洗,避免摩擦搔抓。
   
如果没有出现糜烂渗出,可以考虑局部外用如地奈德(弱效激素)、糠酸莫米松(中效激素)等。

如果出现渗出糜烂,可以用3%硼酸溶液或呋喃西林溶液局部湿敷,每次10-20分钟,渗出缓解后才能用激素软膏。

如果瘙痒异常剧烈,必要时可考虑口服二代抗组胺药,如氯雷他定、依巴斯汀,盐酸左西替利嗪等。

预防措施

首先检查你使用的口罩是否为合格产品,是否是因为对不合格口罩里面添加的化学物质过敏,及时更换口罩。如果确实是对口罩材料本身过敏,请尽量减少出门,避免佩戴口罩。

当出门时,如外出时间短,可以先面部涂一层保湿霜,然后在局部口罩接触过敏的地方再薄薄抹一层弱效或者中效激素软膏,这样即起到保湿防止摩擦的作用又可以短效对抗过敏。

如需要外出时间比较长,可以在前面两个步骤完成后先佩戴一个干净且较薄的纯棉一般口罩然后再戴普通防护口罩。

但是总而言之
对于口罩引起的
不管是急性接触性皮炎还是慢性接触性皮炎
最好的预防方法就是尽量不戴或者少戴口罩
因为你真的只适合宅在家里!


面部痤疮
    戴口罩除了有可能引起面部接触性皮炎外还有可能会诱发面部痤疮,尤其对于油性皮肤的人来说长时间的佩戴口罩造成皮肤封闭及局部压力导致毛囊皮脂腺导管闭塞,从而导致毛囊内氧气缺乏,同时,戴口罩闭塞的环境又进一步加重了局部皮肤氧气的缺乏,促进了痤疮丙酸杆菌(一种适合在缺氧环境中生长的细菌)的生长,最终促使了炎症的发生。

对于这一类皮肤问题护理的方法主要有:

长时间佩戴口罩后应该对面部进行温和的清洗,以尽量减少油脂在面部表面的堆积以及痤疮丙酸杆菌的定殖,清洗后涂抹上温和的保湿乳。

如果面部已经出现了粉刺或者炎症性痤疮,除了做好清洁之外可以考虑使用阿达帕林或者夫西地酸局部点涂。

长时间佩戴口罩容易诱发痤疮
但是也不要把所有这段时间长痘的锅
都丢给口罩背!

疫情期间,大家呆在家里,可能每天赖在床上的时间都比往时要长,好不容易休息了恨不得把这些年没睡够的觉都补完了。

加上天冷所以习惯把被子拉高得盖到下巴,长时间的被子捂着就很像长时间戴口罩引起痤疮一样的道理,再加上天气原因,床上用品很久没有洗晒,因此床上用品表面也会有大量微生物,在长时间接触的一定的湿度温度下当然就会引起局部的炎症。

所以一直赖在被窝里刷朋友圈的你赶紧起来到你家的阳台岭活动活动,天气好的时候还可以把床上用品洗晒一下。

除了床上用品的原因,还有一些是平时长痤疮常见的原因:
1)作息不规律,熬夜。
2)管不住嘴,屯了一堆零食饮料在家边刷剧边饱口福吧,“甜、奶、油、辣”是痘痘的催化剂及营养剂!


所以长痘是个多因素问题
我们还是要根据自身情况具体分析
千万不可一长痘就不戴口罩出门了哈!



专家简介:何洛芸

贵宾会官方网站壮族自治区妇幼保健院·妇产医院·儿童医院 皮肤激光科主任
中国医师协会皮肤科医师分会儿童皮肤病亚专业委员会委员
中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会光医学与皮肤屏障学组委员
亚洲医学美容协会激光美容分会委员
贵宾会官方网站医学会皮肤性病学会委员
贵宾会官方网站医学会皮肤性病学会激光学组委员

 
文:何洛芸

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发布时间:2020-02-24 09:53:30

宅家里,戴口罩,延期复工……
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长期戴口罩后容易出现的皮肤问题
困扰着大家
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第二类人群就是普通群众了

面对可能出现的面部皮肤问题
我们该如何预防、护理呢?
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医务人员
    
    防疫在第一线需要长期佩戴专业防护用具的医务人员,他们由于长时间的配盖口罩面罩造成局部皮肤持续性受压缺血出现局部红斑,平整度下降等现象(俗称压痕),同时鼻梁、颧骨,耳部骨性突出,皮肤薄嫩还容易造成摩擦,加上长期佩戴高温出汗局部就容易出现糜烂渗出。

对于这一类人群护理的方法主要有:

1. 定期休息,摘下口罩或者变换位置给局部减压同时减少摩擦。

2. 加强局部易损和受压部位的滋润保湿护理,可以选用富含脂肪酸的产品,贵宾会官方网站-手机版客户端欢迎您支援武汉医疗队当时就配备了很多赛肤润带去。

3. 预防性的在鼻梁、颧骨和耳后使用一些水胶体敷料或软聚硅酮泡沫敷料甚至是创可贴起到衬垫压力缓冲和减少摩擦的作用。

普通群众
     
    对于普通群众来说,必要的外出才需要佩戴口罩,因此因佩戴口罩发生皮肤不良反应的可能性和严重程度会比医护人员相对低很多。普通人戴口罩比较容易出现面部接触性皮炎以及面部痤疮的问题。

面部接触性皮炎
   接触性皮炎主要有两类,刺激性皮炎(ICD)和变应性皮炎(ACD)。ICD是由具有细胞毒作用的化学或者物理因素造成的一种皮肤炎症性疾病,而ACD则是一种细胞介导的迟发型超敏反应。

    刺激性皮炎(ICD)通常在皮肤接触刺激物后几分钟到几小时内发生并迅速发展到顶峰,然后开始愈合。常见的症状包括接触部位烧灼感、刺痛,局部接触部位出现红斑、水肿、甚至大疱。

    变应性皮炎(ACD)则是皮肤接触曾被致敏的化学物质后引起的,就是说它不一定第一次接触立即就发生过敏,而是首次接触被致敏后,当再次接触或者长期接触后引起的过敏反应。常见症状为边界清楚的瘙痒性湿疹性皮疹。

    总结起来就是口罩引起的接触性皮炎可以是佩戴口罩短时间内就出现症状,也可以是以前佩戴没出现,现在再次佩戴出现或者经常佩戴后才慢慢出现症状。他们的共同特点是:症状的出现和戴口罩有直接关系(就算以前佩戴没有,这次佩戴才有也算);局部红斑,丘疹,甚至水疱和皮肤接触口罩部位大致一致。那么基本就可以确诊口罩引起的接触性皮炎。

对于这一类皮肤问题护理的方法主要有:

尽量避免外部刺激,包括热水烫洗,肥皂洗,避免摩擦搔抓。
   
如果没有出现糜烂渗出,可以考虑局部外用如地奈德(弱效激素)、糠酸莫米松(中效激素)等。

如果出现渗出糜烂,可以用3%硼酸溶液或呋喃西林溶液局部湿敷,每次10-20分钟,渗出缓解后才能用激素软膏。

如果瘙痒异常剧烈,必要时可考虑口服二代抗组胺药,如氯雷他定、依巴斯汀,盐酸左西替利嗪等。

预防措施

首先检查你使用的口罩是否为合格产品,是否是因为对不合格口罩里面添加的化学物质过敏,及时更换口罩。如果确实是对口罩材料本身过敏,请尽量减少出门,避免佩戴口罩。

当出门时,如外出时间短,可以先面部涂一层保湿霜,然后在局部口罩接触过敏的地方再薄薄抹一层弱效或者中效激素软膏,这样即起到保湿防止摩擦的作用又可以短效对抗过敏。

如需要外出时间比较长,可以在前面两个步骤完成后先佩戴一个干净且较薄的纯棉一般口罩然后再戴普通防护口罩。

但是总而言之
对于口罩引起的
不管是急性接触性皮炎还是慢性接触性皮炎
最好的预防方法就是尽量不戴或者少戴口罩
因为你真的只适合宅在家里!


面部痤疮
    戴口罩除了有可能引起面部接触性皮炎外还有可能会诱发面部痤疮,尤其对于油性皮肤的人来说长时间的佩戴口罩造成皮肤封闭及局部压力导致毛囊皮脂腺导管闭塞,从而导致毛囊内氧气缺乏,同时,戴口罩闭塞的环境又进一步加重了局部皮肤氧气的缺乏,促进了痤疮丙酸杆菌(一种适合在缺氧环境中生长的细菌)的生长,最终促使了炎症的发生。

对于这一类皮肤问题护理的方法主要有:

长时间佩戴口罩后应该对面部进行温和的清洗,以尽量减少油脂在面部表面的堆积以及痤疮丙酸杆菌的定殖,清洗后涂抹上温和的保湿乳。

如果面部已经出现了粉刺或者炎症性痤疮,除了做好清洁之外可以考虑使用阿达帕林或者夫西地酸局部点涂。

长时间佩戴口罩容易诱发痤疮
但是也不要把所有这段时间长痘的锅
都丢给口罩背!

疫情期间,大家呆在家里,可能每天赖在床上的时间都比往时要长,好不容易休息了恨不得把这些年没睡够的觉都补完了。

加上天冷所以习惯把被子拉高得盖到下巴,长时间的被子捂着就很像长时间戴口罩引起痤疮一样的道理,再加上天气原因,床上用品很久没有洗晒,因此床上用品表面也会有大量微生物,在长时间接触的一定的湿度温度下当然就会引起局部的炎症。

所以一直赖在被窝里刷朋友圈的你赶紧起来到你家的阳台岭活动活动,天气好的时候还可以把床上用品洗晒一下。

除了床上用品的原因,还有一些是平时长痤疮常见的原因:
1)作息不规律,熬夜。
2)管不住嘴,屯了一堆零食饮料在家边刷剧边饱口福吧,“甜、奶、油、辣”是痘痘的催化剂及营养剂!


所以长痘是个多因素问题
我们还是要根据自身情况具体分析
千万不可一长痘就不戴口罩出门了哈!



专家简介:何洛芸

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中国医师协会皮肤科医师分会儿童皮肤病亚专业委员会委员
中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会光医学与皮肤屏障学组委员
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文:何洛芸
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