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关于孩子的身高,家长们必须要知道这些


    当孩子出生,“多重啊?”这样的问题总是第一个被问到,大家都关心妈妈生了个多重的孩子。从来没听见有人问,生了个多高的孩子。

    可是,当孩子长大以后,亲戚朋友们都只关心谁家的孩子有多高,找工作要看身高,找对象首先看身高。从未听说哪家单位录用职工必须达到某个体重标准,也没有听说哪个年轻人找对象一定要找个体重200斤以上的。

    由此可见,身高是多么重要,从孩子出生时起,就要开始关注孩子的身高!

    身高是一个健康指标。联合国儿童基金会关于全球儿童营养问题框架中描述的儿童健康远期指标中,第一个就是成年身高。身高既然是健康指标,那么如何评价这一健康指标呢?从疾病的角度,当儿童身高低于同年龄、同性别、同种族参照标准的第3百分位数以下,界定为生长迟缓或矮小。然而健康不仅仅是非疾病状态,更多的孩子希望自己的身高指标是理想身高而不仅仅高于倒数第三。

    那么,我们该如何实现孩子的期望身高呢?
    首先,要评价孩子当前身高水平和期望身高的差距。差距越大,实现期望身高的难度就越大;年龄越大,弥合差距的机会就越小。

    其次,通过评价遗传潜能发挥的程度,可以了解环境因素对孩子的身高生长起了促进作用、阻碍作用,还是没起作用,可以为身高促进指明方向。若环境因素阻碍了儿童身高生长,而我们没有及时对它进行干预,儿童实现期望身高的可能性就降低了。

    最后,评价生长速度是否符合期望身高。如果期望身高在平均水平之上,那么每年身高的增长值也应该在平均水平之上,那样实现期望身高的可能性才大。一般情况下,所有孩子身高停止生长的骨龄是相同的。男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁,此时,他们的身高生长基本上停止了。骨龄与实际年龄多不相吻合,例如有些17岁男孩骨龄是16岁,也有些15岁的孩子骨龄16岁。决定身高水平的重要因素是每增长1岁骨龄所增长的身高,即骨龄身高生长速度。

    身高促进的方法,可以从促进身高生长速度和调控骨龄生长速度两个方面着手。每一个方面的方法,从弱到中到强又可以分为三级。总之,身高促进一定是越早越好,而当女孩中考结束,男孩高考结束时只能给孩子做个骨龄分析判断还能不能再长高,此时所有的身高促进方法可能作用微小。

    除疾病早期防治外,合理饮食、适宜的营养素补充、适当的运动、足够的睡眠、良好的情绪,定期生长监测、预防超重肥胖,都是身高促进的有效手段,也是每个家庭都可以采取的成本较低、易于实施的方法。

    身高促进不是梦,通过设定期望身高、定期监测身高体重和骨龄、个性化评价生长发育状态、科学合理地进行干预,可以极大地提高实现理想身高的可能性。

    通过身高促进,可以对儿童健康进行全方位管理,培养健康的饮食习惯,保障足够的睡眠,维持良好的情绪,维持适宜体重,早期防治疾病。这样的身高促进方法不仅有助于达到理想的成年身高,且对孩子一生的健康有益!







文:儿童保健科 江蕙芸、刘昕
编辑:宣传科 何芸 杨秋艳
 
文:新阳新生儿科 姚丽平
编辑:宣传科 文俊骁 潘彦娇(实习) 马彩悦(实习) 梁炎
 
 
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