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蔬菜、水果可以清除身体内的“垃圾”

日期:2014-04-18 08:59:16 字体: 编辑:soer

人活着每天都要吃东西,这些东西进入人身体以后,其中的营养成分就会被吸收利用,一些对人体没什么用的东西就会随着粪便和尿液排出体外。这些没用的东西我们就叫它们是身体内的“垃圾”。
     但是每个人的身体情况不一样,有些人“垃圾”排的多些,有些人排的少。没有被排出去的“垃圾”长期积在身体里,就会使人得病。那么有什么法子可以清除身体内的“垃圾”呢?其实很简单,我们每天吃的蔬菜、水果就有这个作用。下面就告诉你一些可以清除身体“垃圾”的蔬菜和水果。
     常吃的蔬菜中藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜作用都很好。水果的作用好于蔬菜,其中山楂、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、柠檬、橙子、樱桃、苹果、菠萝、香蕉、荔枝、葡萄等的作用都非常好。知道了这些知识,平时就应该多吃些蔬菜和水果了。

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蔬菜、水果可以清除身体内的“垃圾”
发布时间:2014-04-18 08:59:16
人活着每天都要吃东西,这些东西进入人身体以后,其中的营养成分就会被吸收利用,一些对人体没什么用的东西就会随着粪便和尿液排出体外。这些没用的东西我们就叫它们是身体内的“垃圾”。
     但是每个人的身体情况不一样,有些人“垃圾”排的多些,有些人排的少。没有被排出去的“垃圾”长期积在身体里,就会使人得病。那么有什么法子可以清除身体内的“垃圾”呢?其实很简单,我们每天吃的蔬菜、水果就有这个作用。下面就告诉你一些可以清除身体“垃圾”的蔬菜和水果。
     常吃的蔬菜中藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜作用都很好。水果的作用好于蔬菜,其中山楂、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、柠檬、橙子、樱桃、苹果、菠萝、香蕉、荔枝、葡萄等的作用都非常好。知道了这些知识,平时就应该多吃些蔬菜和水果了。
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