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按摩鼻部预防感冒

鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的粘附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有病菌的空气直接进入肺内,从而增加呼吸道感染的几率。鼻的防护包括鼻按摩、坚持用凉的盐开水洗鼻,而且不去人多且密闭的公共场所,减少病菌对鼻的侵袭,外出时尽量戴上口罩、减少冷空气对鼻的刺激等。
    鼻的保健按摩分擦鼻、刮鼻、摩鼻尖三个动作。用两手大拇指的指背中间一节,相互搓热后,摩擦鼻梁两侧24次;用手指刮鼻梁,从上向下10次;分别用两手手指摩擦鼻尖各12次。此法可增强局部气血流通,使鼻部皮肤滋润光泽,有润肺、预防感冒的作用。
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